Chúc Thầm

Cách dễ dàng mà hiệu quả giúp cuộc sống an lạc

Hoa Sen Trên Lửa muốn chia sẻ với các bạn một phương pháp mạnh mẽ và rất phù hợp với đời sống bận rộn hiện nay đó là - Chúc thầm.

Chúc thầm là gì? Rất đơn giản, phương pháp này gồm 2 phần: CHÚC (một) và THẦM (hai).

1. CHÚC: Là lời hoặc mong muốn tốt lành đối với các chúng sinh xung quanh ta.

2. THẦM: Là ý định sâu xa, chân thật mà không cần phải phô diễn để mọi người biết tới.

Vì sao chúc thầm lại phù hợp với đời sống và hiệu quả?

1. AI CŨNG CÓ THỂ THỰC HÀNH:

Một đứa trẻ và một người già, một người bị bệnh, người bị mù hay câm điếc...cũng vẫn có thể thực hành.

2. CÓ THỂ THỰC HÀNH BẤT KỲ LÚC NÀO:

Bất kể thời gian nào, sáng, trưa, chiều tối bạn đều có thể thực hành. Dẫu bạn bận bịu như thế nào nữa, bạn vẫn có rất nhiều cơ hội để chúc thầm.

3. DỄ DÀNG:

Bạn không cần bất cứ cái gì hỗ trợ để thực hiện.

4. HIỆU QUẢ:

Khi bạn chúc thầm, tâm bạn đã đổi. Sự tốt đẹp đã nảy nở và mọi thứ sẽ trở nên tốt lành. Tâm bạn như thế nào, thế giới bạn như thế đó. Một khi tâm bạn tốt đẹp hơn, thế giới của bạn sẽ tốt đẹp hơn - cùng một lúc.

5. RẤT NHIỀU CƠ HỘI ĐỂ BẠN THỰC HÀNH:

Khi đi vào đời, bạn sẽ gặp vô vàn tình huống cần sự giúp đỡ. Với sức lực có hạn; bạn sẽ không bao giờ có thể làm hết những việc giúp đỡ. Chính vì vậy, chúc thầm là giải pháp. Ai bạn cũng có thể chúc thầm, bất kỳ đâu bạn cũng có thể chúc thầm, lúc nào bạn cũng có thể làm,... mà hiệu quả lại mạnh mẽ.

THỰC HÀNH 

Khi bạn hiểu chúc thầm là gì thì bạn cũng đã biết thực hành chúc thầm như thế nào.

Gặp một người bệnh, bạn có thể thầm cầu chúc cho họ được khỏi bệnh, hoặc khoẻ mạnh,...

Gặp một người nghèo, bạn có thể thầm chúc họ được giàu có.

Gặp người vất vả, chúc họ sung sướng, hạnh phúc....

Chúc thầm rất tự do và sáng tạo.

Khi bạn có thể chúc thầm được cho hết thảy mọi người, tâm bạn sẽ trở nên an lạc, thế giới của bạn cũng an lạc.

HSTL thường dùng câu này để chúc mọi người trong hoàn cảnh chung chung và bạn có thể sử dụng:

"Cầu chúc cho bạn mạnh khoẻ, giàu có, sống lâu, hạnh phúc và giác ngộ".

Quan trọng nhất không phải là chúc câu gì mà là sự thành tâm của lời chúc các bạn nhé!

Yêu quý các bạn."

Hoa Sen Trên Lửa

Chúc Lành (hay Thân Sơ Thiện Chúc).

Có thể tập pháp này lúc nào cũng được nhưng nếu được lúc yên tĩnh như sáng sớm hoặc buổi tối trước khi đi ngủ càng tốt.

- Hành giả có thể đứng thẳng hoặc ngồi trên ghế (lưng thẳng, chân buông thõng)
hoặc ngồi bán già, kiết già đều được hết.

- Nhấm đầu lưỡi.

- Hai bàn tay đan ngón vào nhau và để ngửa sát trước bụng.

- Mắt khép hờ.

Sau khi đã chuẩn bị tư thế xong, hành giả tập trung tinh thần, tưởng tượng ra khuôn mặt những người thân quen từ gia đình, bà con đến bạn bè, hàng xóm v.v. rồi nhìn họ với đôi mắt thân ái nhất đồng thời đọc thầm, liên tục chữ “Lành”. Chúc hết người nọ tới người kia, càng nhiều người càng tốt.

Chúc xong rồi thì nghỉ. Nếu cùng tập với nhiều người và có hướng dẫn viên thì có thể lắng nghe ám thị do hướng dẫn viên đọc chậm 5 lần :

Ai cũng thọ thương cả
Ai cũng đáng thương nhiều
Chớ nhìn nhau xa lạ
Mà nhìn nhau thương yêu
Dù là người thấp kém
Dù là người cao siêu
Tật bệnh cùng khổ ách
Chẳng khác nhau bao nhiêu
Nên nhường cơm xẻ áo
Nên chia đồng làm đều
Sống một vừa hai phải
Biết cho rõ một điều:
Thân bệnh cùng tâm bệnh
Tự chỉnh thì nạn tiêu

Phạm Thiên Thư